Tato energetická centra ve vašem těle mohou mít zásadní vliv na vaši fyzickou, duševní a emocionální pohodu. Pokud chcete obohatit a vyrovnat svůj život, je aktivace čaker důležitým krokem. V tomto článku se budeme zabývat tím, jak aktivovat a uvést čakry do rovnováhy.
Čakry jsou otáčející se energetická kola ve vašem těle, která jsou spojena s různými částmi a aspekty vašeho života. Podle staré indické medicíny a duchovních tradic existuje sedm hlavních čaker podél páteře, od základny až po temeno hlavy. Každá z těchto čaker má jedinečnou barvu, vibrace a význam. [1]
Obsah
Základní čakra (Muladhara)
Základní čakra se nachází v dolní části páteře a je spojena se stabilitou a pudem sebezáchovy. Chcete-li aktivovat základní čakru, uzemněte se procházkami v přírodě, cvičením jógy a konzumací výživné stravy.
Sakrální čakra (svadhisthana)
Sakrální čakra se nachází těsně pod pupkem a souvisí s rozkoší, vášní a tvořivostí. Chcete-li aktivovat sakrální čakru, můžete tančit, malovat nebo se věnovat jiným tvůrčím činnostem, které vám přinášejí radost.
Čakra solar plexus (Manipura)
Čakra solar plexu se nachází nad pupkem a souvisí se sebevědomím a osobní silou. Chcete-li tuto čakru aktivovat, můžete používat pozitivní afirmace, meditovat nebo se věnovat cvičení, abyste se cítili silnější.
Srdeční čakra (anáhata)
Srdeční čakra se nachází uprostřed hrudníku a představuje lásku, soucit a přijetí. Chcete-li aktivovat srdeční čakru, můžete být laskaví k ostatním, praktikovat meditace o lásce a otevřít se empatii.
Krční čakra (višuddha)
Krční čakra se nachází v hrdle a je spojena s komunikací a sebevyjádřením. Chcete-li aktivovat svou krční čakru, můžete zpívat, mluvit o svých emocích a být upřímní v komunikaci.
Čakra čela (Adžňa)
Čakra čela se nachází mezi obočím a nazývá se také třetí oko. Představuje intuici a vnitřní vědění. Čelní čakru aktivujete meditací, vizualizací a nasloucháním vnitřnímu hlasu.
Korunní čakra (sahasrára)
Korunní čakra je nejvyšší čakrou a nachází se na vrcholu hlavy. Představuje duchovnost a spojení s božstvím. Chcete-li aktivovat korunní čakru, můžete meditovat, provádět duchovní cvičení a spojit se s vyššími energiemi.
Aktivace čaker
Aktivace čaker může být osobní a duchovní cestou. Meditace je účinný způsob aktivace čaker. Najděte si klidné místo, posaďte se do pohodlné polohy a soustřeďte se na každou čakru a zhluboka dýchejte. Pozitivní afirmace vám také mohou pomoci změnit vaše myšlenky a přesvědčení. Vyslovujte afirmace zaměřené na posílení a aktivaci vašich čaker. [2]
Jógové pozice vám také pomohou otevřít a aktivovat čakry. Vyzkoušejte například pozici stromu pro rovnováhu a stabilitu nebo pozici velblouda pro otevření srdeční čakry. Zvažte také energetické léčebné metody, jako je reiki nebo akupunktura, které podporují tok energie skrze čakry. [3]
Tip: zkuste také aktivovat své čakry pomocí magických hub! Podívejte se na naše pěstební sady jako je např. Colombian Sada pro pěstování hub a Thai Sada pro pěstování hub a vyzkoušejte si, jak pomocí nich aktivujete své čakry.
Zdroje:
[1] https://www.wikihow.com/Open-Your-Spiritual-Chakras
[2] https://www.arhantayoga.org/blog/how-to-unblock-chakras-beginners-guide/
CS 
NL 
EN 
DE 
ES 
IT 
FR 
PL 
BG 
ET 
LV 
PT 
RO 
SK 
SL 