Durante una experiencia psicodélica, es muy importante mantenerse bien hidratado y cuidar la salud. Puede ser una experiencia intensa en la que tu mente y tu cuerpo están sometidos a una mayor actividad y estímulos. En este artículo de conocimiento, leerás por qué la hidratación es tan importante, cómo beber suficiente agua, comer alimentos hidratantes y por qué es mejor evitar la cafeína y el alcohol.
Índice
¿Por qué es tan importante la hidratación?
La hidratación es importante, en la vida cotidiana pero también durante un viaje psicodélico [1]. Durante un viaje psicodélico, puedes experimentar un aumento del ritmo cardíaco, sudoración, una alteración de la temperatura corporal y una percepción más intensa del tiempo. Estos factores pueden provocar deshidratación si no ingieres suficiente agua. Es importante mantenerse hidratado para que el cuerpo funcione correctamente y evitar efectos secundarios negativos.
Garantizar agua suficiente y una buena alimentación
Durante una experiencia psicodélica, es importante beber mucha agua. Puede que pienses que esto es obvio, pero cuando estás inmerso en un viaje, es fácil olvidarlo. Pon una botella de agua a tu lado y úsala con regularidad. Una buena pauta es beber unos 250 ml de agua por hora. Esto garantizará que su cuerpo retenga suficientes líquidos y le ayudará a prevenir la deshidratación. Además del agua, también es importante comer alimentos ricos en líquidos. Por ejemplo, frutas y verduras con un alto contenido en agua, como la sandía, el pepino y las naranjas. [2]. Estos alimentos proporcionan agua a tu cuerpo y también contienen nutrientes importantes que pueden darte energía durante tu experiencia psicodélica. Asegúrate de tener a mano tentempiés que te hidraten y cómelos con regularidad durante el viaje.
Evitar la cafeína y el alcohol
Aunque puede resultar tentador combinar tu experiencia psicodélica con tu taza de café favorita o una bebida alcohólica, es aconsejable evitar la cafeína y el alcohol. Tanto la cafeína como el alcohol tienen propiedades diuréticas, lo que significa que hacen que el cuerpo elimine más agua de lo normal. Esto puede acelerar la deshidratación y tener efectos negativos en el viaje. [3]. Es mejor evitar estas sustancias para mantener el cuerpo adecuadamente hidratado.
¿Las setas también provocan deshidratación?
Setas como Mexicana, McKennaii y Mezatapec son sustancias psicodélicas naturales conocidas por sus intensos efectos sobre la conciencia. Aunque no hay estudios que demuestren que las setas mágicas provoquen deshidratación, es importante ser consciente de los posibles riesgos de deshidratación mientras se consumen. Como ya se ha mencionado, una experiencia psicodélica puede provocar un aumento de la temperatura corporal y de la transpiración. Esto, a su vez, puede causar deshidratación si no se bebe suficiente agua.
Por lo tanto, es aconsejable prestar especial atención a la hidratación mientras se consumen setas mágicas. Además, las setas mágicas también afectan a la conciencia, lo que puede provocar una disminución de la percepción de la sed. Esto significa que es menos probable que sientas sed aunque tu cuerpo necesite más líquidos. Por lo tanto, es importante seguir bebiendo agua conscientemente, aunque no sientas mucha sed.
Fuentes:
[1] https://www.jellinek.nl/vraag-antwoord/welke-weg-leggen-drugs-af-in-het-lichaam/
[2] https://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/vocht.aspx
[3] https://www.alcoholrehabguide.org/alcohol/drinking-drugs/hallucinogens/
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