Lors d'une expérience psychédélique, il est très important de bien s'hydrater et de prendre soin de sa santé. Il peut s'agir d'une expérience intense où votre corps et votre esprit sont soumis à une activité et à des stimuli accrus. Dans cet article, vous apprendrez pourquoi l'hydratation est si importante, comment boire suffisamment d'eau, manger des aliments hydratants et pourquoi il est préférable d'éviter la caféine et l'alcool.
Table des matières
Pourquoi l'hydratation est-elle si importante ?
L'hydratation est importante, dans la vie de tous les jours mais aussi pendant un voyage psychédélique. [1]. Au cours d'un voyage psychédélique, vous pouvez ressentir une accélération du rythme cardiaque, de la transpiration, une modification de la température corporelle et une perception plus intense du temps. Ces facteurs peuvent entraîner une déshydratation si vous n'absorbez pas suffisamment d'eau. Il est important de rester hydraté pour que votre corps fonctionne correctement et pour éviter les effets secondaires négatifs.
Assurer un approvisionnement en eau suffisant et une bonne alimentation
Pendant une expérience psychédélique, il est important de boire beaucoup d'eau. Cela peut vous sembler évident, mais lorsque vous êtes en plein trip, il peut être facile de l'oublier. Placez une bouteille d'eau à côté de vous et utilisez-la régulièrement. Une bonne ligne de conduite consiste à boire environ 250 ml d'eau par heure. Cela permettra à votre corps de retenir suffisamment de liquides et d'éviter la déshydratation. Outre l'eau, il est également important de consommer des aliments riches en eau. Il s'agit notamment des fruits et des légumes à forte teneur en eau, comme la pastèque, le concombre et les oranges. [2]. Ces aliments fournissent de l'eau à votre corps et contiennent également des nutriments importants qui peuvent vous donner de l'énergie pendant votre expérience psychédélique. Assurez-vous d'avoir à portée de main des en-cas hydratants et mangez-les régulièrement pendant le voyage.
Éviter la caféine et l'alcool
Bien qu'il soit tentant de combiner votre expérience psychédélique avec votre tasse de café préférée ou une boisson alcoolisée, il est sage d'éviter la caféine et l'alcool. La caféine et l'alcool ont tous deux des propriétés diurétiques, ce qui signifie qu'ils font évacuer à votre corps plus d'eau que d'habitude. Cela peut entraîner une déshydratation plus rapide et avoir des effets négatifs sur votre voyage [3]. Il est préférable d'éviter ces substances pour maintenir une hydratation adéquate de l'organisme.
Les champignons provoquent-ils également une déshydratation ?
Champignons tels que Mexicana, McKennaii et Mezatapec sont des substances psychédéliques naturelles connues pour leurs effets intenses sur la conscience. Bien qu'aucune étude ne montre que les champignons magiques provoquent la déshydratation, il est important d'être conscient des risques possibles de déshydratation lors de leur utilisation. Comme nous l'avons mentionné, une expérience psychédélique peut entraîner une augmentation de la température corporelle et de la transpiration. Cela peut entraîner une déshydratation si vous ne buvez pas suffisamment d'eau.
Il est donc conseillé d'accorder une attention particulière à l'hydratation lors de l'utilisation de champignons magiques. En outre, les champignons magiques affectent également la conscience, ce qui peut réduire la perception de la soif. Cela signifie que vous pouvez être moins susceptible de ressentir la soif même si votre corps a besoin de plus de liquides. Il est donc important de continuer à boire de l'eau consciemment, même si vous ne ressentez pas une grande soif.
Sources :
[1] https://www.jellinek.nl/vraag-antwoord/welke-weg-leggen-drugs-af-in-het-lichaam/
[2] https://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/vocht.aspx
[3] https://www.alcoholrehabguide.org/alcohol/drinking-drugs/hallucinogens/
FR 
NL 
EN 
DE 
ES 
IT 
PL 
BG 
ET 
LV 
PT 
RO 
SK 
SL 
CS 