Já ouviste falar de microdosagem? Trata-se de uma tendência fascinante que se tem tornado cada vez mais popular nos últimos anos. A microdosagem envolve a ingestão de quantidades muito pequenas de substâncias psicadélicas, como trufas de psilocibina ou cogumelos, para experimentar vários benefícios sem a viagem violenta normalmente associada a estas substâncias. Mas o que é que a ciência diz realmente sobre a microdosagem? Será apenas um efeito placebo ou existe uma verdadeira neurociência por detrás? Aprofundamos o assunto, por isso continua a ler!
Índice
O que é a microdosagem e como funciona?
A microdosagem consiste na ingestão de pequenas quantidades de substâncias psicadélicas, como o LSD ou a psilocibina (o ingrediente ativo dos cogumelos mágicos e das trufas), com o objetivo de sentir melhorias subtis na cognição, no humor e na criatividade [1]. Ao contrário da utilização recreativa, em que são tomadas doses mais elevadas para uma viagem intensa, a microdosagem envolve a toma de doses muito pequenas que se presume estarem imediatamente abaixo do limiar da alteração perceptiva.
Embora haja pouca investigação publicada sobre a microdosagem, as experiências realizadas até à data produziram resultados promissores. Estes estudos sugerem que a microdosagem pode levar a melhorias em vários aspectos da cognição, como a atenção, a capacidade de resolução de problemas e a criatividade [2]. Sugere-se também que a microdosagem pode ajudar a reduzir a ansiedade e a depressão.
O efeito placebo
Agora pode estar a pensar: "Espere um minuto, todos estes efeitos positivos que as pessoas relatam não são apenas efeitos placebo?" E essa é uma boa pergunta a fazer. O efeito placebo é um fenómeno em que as pessoas experimentam mudanças positivas apenas por acreditarem que um tratamento ou medicamento funciona.
Embora seja difícil excluir completamente o efeito placebo nos estudos de microdosagem, algumas experiências sugerem que há mais do que um simples efeito placebo [3]. Descobriu-se que a microdosagem pode causar alterações efectivas na estrutura e função do cérebro, o que sugere que existe uma verdadeira neurociência por detrás dela.
O futuro da investigação sobre microdosagem
Apesar dos resultados promissores obtidos até agora, é necessária mais investigação para compreender os verdadeiros mecanismos de ação e os efeitos da microdosagem. Felizmente, cada vez mais universidades e institutos de investigação estão a mostrar interesse por este tema emergente. Se estiveres interessado na microdosagem, é importante ter cuidado e considerar os aspectos legais e éticos. As substâncias psicadélicas são ilegais na maioria dos países e podem existir riscos associados à sua utilização.
Cultive os seus próprios cogumelos com um kit de cultivo
A kit de cultivo é um kit prático que te permite cultivar os teus próprios cogumelos em casa. Contém tudo o que precisas, incluindo esporos de cogumelos psilocibina, substrato e instruções. Com um kit de cultivo, podes montar a tua própria quinta de cogumelos num instante e desfrutar de cogumelos frescos e orgânicos para microdoses. Cultivar os teus próprios cogumelos com um kit de cultivo tem várias vantagens. Primeiro, sabes exatamente o que está nos cogumelos porque foste tu que os cultivaste. Isto dá-te uma sensação de controlo e confiança na qualidade. Além disso, podes escolher entre muitos tipos de cogumelos, tais como: cambojano, Thaise ou Mexicano cogumelos.
Fontes:
[1] https://www.jellinek.nl/vraag-antwoord/wat-houdt-het-microdoseren-van-psychedelica-in/
[2] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37395359/
[3] https://blog.petrieflom.law.harvard.edu/2022/04/07/is-microdosing-just-placebo/
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