Estes centros de energia no seu corpo podem ter um grande impacto no seu bem-estar físico, mental e emocional. Se quer enriquecer e equilibrar a sua vida, a ativação dos seus chakras é um passo importante. Neste artigo, vamos discutir como ativar e reequilibrar os seus chakras.
Os chakras são rodas de energia giratórias no seu corpo que estão ligadas a diferentes partes e aspectos da sua vida. De acordo com a medicina indiana antiga e as tradições espirituais, existem sete chakras principais ao longo da sua coluna vertebral, da base à coroa da sua cabeça. Cada um destes chakras tem uma cor, uma vibração e um significado únicos. [1]
Índice
O chakra da base (Muladhara)
O chakra da base está localizado na parte inferior da coluna vertebral e está associado à estabilidade e aos instintos de sobrevivência. Para ativar o seu chakra base, estabilize-se caminhando na natureza, praticando ioga e comendo alimentos nutritivos.
O chakra sacro (Svadhisthana)
O chakra sacral está localizado logo abaixo do umbigo e está relacionado com o prazer, a paixão e a criatividade. Para ativar o seu chacra sacral, pode dançar, pintar ou dedicar-se a outras actividades criativas que lhe tragam alegria.
O chakra do plexo solar (Manipura)
O chakra do plexo solar está localizado acima do umbigo e está relacionado com a auto-confiança e o poder pessoal. Para ativar este chakra, pode usar afirmações positivas, meditar ou fazer exercício para se sentir mais forte.
O chakra do coração (Anahata)
O chakra do coração está localizado no centro do peito e representa o amor, a compaixão e a aceitação. Para ativar o chakra do coração, pode ser gentil com os outros, praticar meditações amorosas e abrir-se à empatia.
O chakra da garganta (Vishuddha)
O chakra da garganta está localizado na garganta e está associado à comunicação e à auto-expressão. Para ativar o chakra da garganta, pode cantar, falar sobre as suas emoções e ser honesto na sua comunicação.
O chakra da testa (Ajna)
O chakra da testa está localizado entre as sobrancelhas e também é chamado de terceiro olho. Representa a intuição e o conhecimento interior. Para ativar o chakra da testa, pode meditar, fazer visualizações e ouvir a sua voz interior.
O chakra da coroa (Sahasrara)
O chakra da coroa é o chakra mais elevado e está localizado no topo da cabeça. Representa a espiritualidade e a ligação com o divino. Para ativar o chakra da coroa, pode meditar, fazer exercícios espirituais e ligar-se a energias superiores.
Ativar os seus chakras
Ativar os seus chakras pode ser uma viagem pessoal e espiritual. A meditação é uma forma poderosa de ativar os seus chakras. Encontre um lugar calmo, sente-se numa posição confortável e concentre-se em cada chakra enquanto respira profundamente. As afirmações positivas também podem ajudá-lo a mudar os seus pensamentos e crenças. Diga afirmações destinadas a fortalecer e ativar os seus chakras. [2]
As posturas de ioga também podem ajudá-lo a abrir e ativar os seus chakras. Experimente posturas como a postura da árvore para obter equilíbrio e estabilidade ou a postura do camelo para abrir o seu chacra cardíaco. Considere também modalidades de cura energética como o reiki ou a acupunctura para promover o fluxo de energia através dos seus chakras. [3]
Dica: experimente também ativar os seus chakras com cogumelos mágicos! Verificar os nossos kits de cultivo como o Colombian Kit de cultivo de cogumelos e o Thai Kit de cultivo de cogumelos e experimentar como se activam os chakras com eles.
Fontes:
[1] https://www.wikihow.com/Open-Your-Spiritual-Chakras
[2] https://www.arhantayoga.org/blog/how-to-unblock-chakras-beginners-guide/
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